Лабытнангская городская больница на своей странице во «ВКонтакте» опубликовала советы для северян, объяснив, почему сон без одежды полезен для здоровья. Врачи уверены, что «обнаженные» ночи улучшают состояние кожи и повышают мужскую фертильность.
«Ученым удалось доказать, что сон без одежды помогает снижать уровень стресса. Исследования показывают: если спать обнаженным, можно улучшить качество сна, что, в свою очередь, выводит все токсичные белки из головного мозга. Подобный процесс способствует снижению уровня стресса, улучшая физическое и ментальное здоровье. Кроме того, хороший сон позволяет добиться здоровой сияющей кожи. Поскольку сон без одежды гарантирует полноценный качественный ночной отдых, кожа получит достаточно времени для заживления и обновления», — рассказали врачи больницы Лабытнанги.
По словам медиков, недостаточное количество сна и стресс могут приводить к увеличению веса. При таких условиях в организме увеличивается производство адреналина и кортизола, что провоцирует выброс глюкозы в кровоток, что в свою очередь ведет к увеличению веса. Если спать обнаженным, можно уменьшить негативное воздействие стресса на здоровье и предотвратить появление лишних килограммов, уверены специалисты.
«Медики рекомендуют мужчинам ложиться спать без одежды, чтобы улучшить функционирование половых органов и повысить мужскую фертильность. Такой сон связывают с увеличением количества здоровых сперматозоидов. Также сон без одежды помогает лучше чувствовать свое тело. Это избавляет человека от чувства неловкости и позволяет позитивно относиться к своему телу», — добавили ямальские врачи.
Ранее мы рассказывали, что Ямало-Ненецкий автономный округ назвали в числе регионов РФ, где местные жители тратят больше всего времени на сон. В ЯНАО, по данным экспертов, мужчины спят в среднем девять часов и шесть минут в сутки, а женщины — восемь часов и 58 минут. Аналитики связывают это с полярной ночью и коротким световым днем в северном регионе.
