Хронический стресс может негативно влиять на работу сердца и других систем организма. Как пишет «Север-Пресс» со ссылкой на врачей Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики, снизить его влияние помогают посещение музеев, выставок и занятия творчеством. Специалисты советуют рисовать, лепить, заниматься рукоделием или музыкой.
По словам врачей, при постоянном воздействии стрессовых факторов организм не успевает полноценно восстанавливаться. Спокойная обстановка выставочных залов и музеев помогает отвлечься от повседневных тревог, а эмоциональное погружение в искусство дает психологическую разгрузку.
Полезно и самостоятельное творчество. Во время рисования, лепки, рукоделия или занятий музыкой человек концентрируется на процессе и меньше возвращается мыслями к стрессовым ситуациям.
Культурные мероприятия и совместные занятия также помогают расширять круг общения. Специалисты связывают социальную активность с психоэмоциональным благополучием, которое в свою очередь влияет и на состояние сердечно-сосудистой системы.
Около 300 детей особой заботы за два года прошли АВА-терапию в центре «Садко». Методика также применяется в Салехарде и Лабытнанги, а отдельные ее элементы используют еще в четырех муниципалитетах Ямала.
