На базе физкультурно-оздоровительного комплекса «Здоровье» в Ноябрьске каждую неделю проходят бесплатные занятия физкультурой для женщин от 50 и мужчин старше 55 лет. Им на выбор доступны несколько направлений — скандинавская ходьбы, мягкий фитнес и суставная гимнастика. Об этом 8 августа сообщили представители соцзащиты Ямала в своем канале Telegram.
Упражнения для участников подбираются индивидуально, исходя из возраста и состояния здоровья. Занятия направлены на растяжку, укрепление мышечного каркаса и сердечно-сосудистой системы.
Такие встречи проходят в рамках пилотного проекта «Ямальское долголетие», который создан в Ноябрьске, Лабытнанги и Пуровском районе. Успешная апробация позволит распространить программу по всему округу.
Ранее мы рассказали, что жительница Надыма выиграла грант всероссийского конкурса на развитие волонтерства среди пожилых.