Интимная жизнь должна быть регулярной, так как это положительная встряска для всего организма. Но пониженное либидо может стать преградой. Главный врач «Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики» Сергей Токарев рассказал корреспонденту «МК Ямал» про северные афродизиаки, которые могут способствовать повышению сексуального желания. Но специалист отметил: если проблема существует, к ее решению нужно подходить комплексно.
Продукты для повышения потенции у мужчин
«Самое известное средство — экстракт из рогов северного оленя. Это известный афродизиак, и не только на Ямале. Есть готовые средства на его основе, например, «Пантокрин». Экстракт пантов морала не только стимулирует половые функции у мужчин, но и способствует укреплению иммунитета. Считается, что положительно влияет на потенцию и печень оленя», — сказал врач.
Доктор рекомендует при снижении либидо употреблять в пищу больше продуктов, насыщенных цинком и витамином Е. Высокое содержание таких микроэлементов содержат дары моря.
Немаловажную роль в репродуктивной функции играет и кровообращение. Существуют продукты, которые его улучшают.
«На Ямале это Иван-чай. Конечно, это не чистый афродизиак, но он улучшает мужскую репродуктивную функцию. Считается, что он уменьшает воспалительные процессы и застойные явления, чем стимулирует потенцию», — продолжил наш собеседник.
Но Сергей Токарев подчеркнул, что перечисленные продукты и препараты с позиции доказательной медицина не имеют доказанной эффективности.
Эксперт добавил, что для качественного секса важно питаться сбалансировано. Организм должен получать не только цинк и витамин Е, но и весь комплекс микро и макроэлементов. Он призывает не изнурять себя диетами, но и не перебарщивать с вредной едой.
Секс у женщин в голове
Сергей Токарев сказал, что афродизиаки на женское желание не влияют. Здесь все зависит от ее психологического настроя. Если девушка сильно устала, расстроена и стабильно не высыпается, ей не помогут ни устрицы, ни оленья печень, ни Иван-чай.
«Если рассматривать вопрос именно для женщин, то рекомендован здоровый полноценный сон, отдых. Можно обратить внимание на различные секс-игрушки. Интимные принадлежности также помогут парам, которые уже длительное время в браке и их чувства притупились», — говорит врач.
Но если человек осознает, что либидо снижается, важно обратиться к доктору, отметил специалист. Чаще всего проблемы в постели связаны с хроническими заболеваниями мочеполовой системы. Такие могут быть как у мужчин, так и у женщин. Поэтому важно следить за своим здоровьем — психологическим и физическим, резюмировал Сергей Токарев.
Ранее глава «Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики» рассказывал о том, чем полезен секс и как часто им нужно заниматься.
