Больше книг, меньше слухов: врачи ЯНАО рассказали, как не паниковать из-за пандемии

Больше книг, меньше слухов: врачи ЯНАО рассказали, как не паниковать из-за пандемии
Фото: pixabay.com

Заболеваемость коронавирусом на Ямале растет, это не может не тревожить, однако врачи уверены, что паниковать не стоит. Медики Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики дали ряд советов тем, кого «не отпускают» переживания по поводу пандемии. Рекомендации они опубликовали в своей группе «Ямал — территория здоровья!» во «ВКонтакте».

«Многие ямальцы в течение длительного времени испытывают стресс, связанный с распространением коронавируса. Кого-то пугает неопределенность, кого-то — большое количество противоречивой информации, а кто-то мучается от страха за жизнь и здоровье своих близких. Чтобы не переживать из-за того, что будет в будущем, надо сконцентрироваться на настоящем!» — обратились врачи к жителям ЯНАО.

Они призвали ямальцев сохранять трезвый взгляд на происходящую ситуацию и не паниковать из-за пандемии коронавируса. Для этого, по словам экспертов, не нужно постоянно следить за «ковидными» новостями, лучше узнавать их из проверенного источника один-два раза в день.

«Воспринимайте информацию критично, особенно много слухов в соцсетях. Объясните членам семьи правила гигиены и поведения при пандемии и сами не забывайте им следовать. Ведите здоровый образ жизни, займитесь хобби, займите свой ум: учите стихи, читайте книги, изучайте иностранные языки», — посоветовали врачи Ямальского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.

Кстати, недавно врач из Ноябрьска рассказала о том, как бороться с коронавирусом при отсутствии симптомов. Эти рекомендации можно выполнять и тогда, когда вы точно не знаете, есть ли у вас COVID-19. Например, нужно пить много чая с лимоном, морса, воды, компоты из северных ягод. Важно часто проветривать комнату и увлажнять воздух в квартире — в разумных пределах.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру